5 Receitas de bebidas que ajudam a acelerar o metabolismo e queima de gordura


Você quer perder peso, diminuir a retenção de líquido e conquistar a barriga chapada? Para isso é preciso incluir em sua rotina algumas bebidas que ajudam no emagrecimento. Quer saber quais são elas? Conheça as 5 receitas de bebidas que ajudam a acelerar o metabolismo e queima de gordura.


Bebidas para acelerar o metabolismo e queimar gordura abdominal
Para conseguir queimar gordura abdominal é preciso incluir em sua rotina alguns nutrientes que ajudam a aumentar a eficiência do metabolismo, o que como consequência, implica na perda de peso.
Você se esforça na academia e está mudando a sua rotina alimentar, mas mesmo assim continua retido? Consumir sucos desintoxicantes e que ajudam a acelerar o metabolismo é uma das melhores opções para ajudá-lo no processo de emagrecimento.

Abacaxi com espinafre e gengibre



O abacaxi é uma fruta de limpeza e desintoxicação, enquanto o espinafre fornece nutrientes incríveis que o prepararão para começar um longo dia.
Este será um dos seus aliados para acelerar o seu metabolismo. Por outro lado, o gengibre é uma planta usada para diminuir a retenção e cuidar do sistema digestivo. Desintoxica e acelera o metabolismo se o combinarmos com o abacaxi.
Como preparar: Separe um pedaço pequeno de gengibre, duas fatias de abacaxi e algumas folhas de espinafre. Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coe.

Dica: Pode usar água de coco se preferir.

Chá verde com canela



Diz-se que o chá verde é um excelente acelerador do metabolismo. Além disso, é rico em
antioxidantes, excelente para o coração e para a digestão. Combinado com pepino, será a bebida
perfeita para ajudá-lo a acelerar seu metabolismo e, portanto, perder peso.
Além disso, adicione canela, dessa maneira você terá uma bebida maravilhosa para complementar sua dieta.
Ingredientes:
Você só precisa preparar uma infusão de chá verde tradicional e adicionar um pouco de canela. A ideia é que você tome duas vezes ao dia, no café da manhã e à tarde.

Couve, água de coco,limão e gengibre



A mistura desses ingredientes acelera o metabolismo, pois contém muitos antioxidantes, além de
ingredientes altamente alcalinos. Então, consumindo-os, permitimos que o corpo equilibre suas
funções.
Você bater em um liquidificador 3 folhas de couve, 1 limão, água de coco e um pedaço bem
pequeno de gengibre.
O recomendado é tomar esse suco em jejum pela manhã.


Beterraba, aipo e pepino




Este suco deve ser tomado à noite antes do jantar. A combinação de todos os seus ingredientes
não apenas ajudará você a regular seu metabolismo, mas também alcaliniza o corpo, e um corpo
alcalino queima gordura e constrói músculos com maior facilidade.
Ingredientes:
Misture apenas 3 talos de aipo, 1 pepino, 1/2 xícara de salsa, 1/2 xícara de espinafre e 1/4 de
beterraba.
Basta bater os ingredientes no liquidificador e seu suco estará pronto.


Abacaxi e framboesa




Este suco, além de acelerar seu metabolismo, fornecerá muitos nutrientes. É recomendável que
você o tome antes do café da manhã e antes do jantar. Para preparar os dois copos de suco que
você deve beber durante o dia, precisará dos seguintes ingredientes.
Ingredientes:
2 fatias de abacaxi, 1 xícara de framboesas, meio copo com água. Adicione todos os ingredientes
ao liquidificador e processe-os.
É importante que você não coe o smoothie, pois é aconselhável consumir toda a fibra que o
abacaxi possui. Depois de tomá-lo de manhã, leve à geladeira o resto e beba à noite antes do
jantar.


Dicas de beleza – Thais Borges



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