Como tomar chá verde para emagrecer – Conheça todos os benefícios!



Aqueles quilos a mais, estão te incomodando e você não sabe como perder a barriga? Saiba como tomar o chá verde para emagrecer, e acelere o seu processo de perda de peso.

Acreditem, o chá para emagrecer, se tomado da forma correta, promove diversos benefícios. Confira aqui no blog essa dica maravilhosa sobre emagrecimento e saúde.


Chá verde: O melhor chá para emagrecer

Está à procura do melhor chá para emagrecer? O chá verde é a solução.

Esta bebida estimulante contém teína, que é um potencializador da queima de gordura de forma natural, graças à sua capacidade termogênica.

Isso significa que beber chá verde acelera a queima de gordura porque aumenta a temperatura do corpo, acelera o metabolismo celular e, portanto, ajuda a eliminar uma quantidade maior de tecido adiposo.

A catequina, um antioxidante que o chá verde possui também ajudar o nosso corpo a aumentar o metabolismo celular e, consequentemente, auxilia no processo de emagrecimento. Em suma, o chá verde reduz nossa capacidade natural de absorver gordura .

A catequina não é apenas um complemento termogênico ideal, mas também não envolve nenhum tipo de risco cardiovascular.

Além disso, no caso de pessoas que sofrem de retenção de líquidos, o chá verde é recomendado por sua grande capacidade diurética. Esse recurso favorece a eliminação de toxinas, o que ajuda a perder peso de maneira saudável.



BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE


Além de ser o melhor chá para emagrecer, o chá verde é considerado por muitos especialistas como a bebida da eterna juventude, e seus benefícios são inumeráveis ​​graças à quantidade de ponifenóis e antioxidantes que contribuem para saúde. Alguns benefícios do chá verde são:

Prevenção de doenças cardiovasculares

Um dos principais benefícios do chá verde é a grande quantidade de antioxidantes que ele possui e que nos ajuda a regular os níveis de colesterol ruim que temos no sangue, os quais são responsáveis pelas doenças cardiovasculares.

Ajuda a fortalecer os ossos

Outro benefício do chá verde é a presença de flúor, o que ajuda a melhorar a densidade dos ossos da coluna e do quadril, entre outros.

Melhora nossa memória

Embora pareça incrível, o chá verde ajuda a gerar mais células neuronais, então outro dos benefícios do chá verde é melhorar a função cognitiva e a área do cérebro que processa a memória de curto e longo prazo.

Reduzir o estresse

Quem não sofre de estresse hoje? Devido às suas propriedades antioxidantes e um aminoácido chamado L-theanina, o chá verde possui o efeito de relaxar, mas sem causar nenhum tipo de sonolência.

Prevenção de algumas doenças comuns

Pesquisas de várias universidades mostraram que a catequina pode ajudar a combater e reduzir o risco de sofrer de doenças comuns, como gripes e resfriados, entre outras.

Alivia alergias

Graças ao galato de epigalocatequina, um dos componentes do chá verde, ele ajudará a ativar os mecanismos de defesa contra as células malignas e desagradáveis ​​que nos fazem sofrer de alergias sazonais.

Como você pode ver, os benefícios do chá verde são numerosos e existem muito mais para citar, mas certamente com esses, você tem uma ideia de como essa bebida pode fazer bem à saúde, e ajudar no emagrecimento.


Como tomar chá verde?

Você pode preparar a infusão de chá verde para tomar ao menos uma vez ao dia, pode ser antes do café da manhã ou a tarde.

Não é preciso tomar litros de chá, apenas 300 ml é o suficiente, no entanto, é preciso tomar uma dose todos os dias, para aproveitar os benefícios do mesmo.

Se preferir, você pode comprar o chá verde em cápsulas, que proporciona os mesmos efeitos.


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